12 Eylül 2012 Çarşamba

Çilekli Ve Portakallı Smoothie


Bunaltici yaz sicaklarinda saglikli serinlemenin en iyi yollarindan biride taze meyvelerle hazirlanan bu nefis smoothilerdir bana gore. Bol vitaminli meyvelerin yogurt ve sutle bulusmasiyla ortaya cikan aromanin keyfini cikaracaginiz bu tarifi, sevdiginiz meyveleri ekleyerek de hazirlayabilirsiniz.

Malzemeler

•    500 gr cilek
•    250 ml sut
•    2 paket vanilya sekeri
•    5 portakal
•    3 yemek kasigi seker
•    150 gr cilekli yogurt
•    250 gr labne peyniri
Uzeri Icin
•    Nane yapraklari

Yapilisi

1.  Cilekleri yikayip dograyin.
2.  Portakallarin kabugunu soyup kup seklinde dograyin.
3.  Dogradiginiz cilek ve portakallari, seker, sut, yogurt, labne peyniri ile birlikte mikserden gecirin.
4.  Buzdolabinda sogutup bardaklara paylastirin.
5.  Uzerini nane yapraklari ile susleyerek servis edin.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder